Bons conselhos para emagrecer
Dicas para emagrecer saúdavelmente

Se deseja emagrecer, é bastante importante que utilize suficiente Fórmula 1 nos seu batidos diários.
Duas colhers de sopa são suficientes, dissolvidas em 250 ml de liquido (leite meio-gordo, leite de soja, yogurte magro).

Quem não prepara suficientemente fortes os seus batidos, vai provocar o que o seu corpo lhe va provocar o sentimento de fome e como consequências, dificuldades no processo de emagrecimento e uma situação de jo-jo ( todo o peso que perder, na seguinte refeição vai ganha-lo). Quem prepara os seus batidos como Herbalife aconselha, não terá esse sentimento de fome e emagrecerá duma forma saúdavel, porque o corpo terá todos os ingredientes necessários para o mesmo. ( de 1 até 3 boiões de Fórmula 1 por mês é permitido e normal - num pacote de emagrecimento existe 1 boião, mas poderá comprar um segundo se o necessitar ).

Principalmente deve de beber por volta dos dois litros de água diáriamente, para conseguir limpar o seu organismo de todos o produtos desnecessários. ( café, chá preto, refrigerantes, alcool, podem ser consumidos, mas não contam nos 2 litros de liquidos que diárimente sãp necessários são para processo de emgracimento saúdavel).

Cada um é como cada qual!, por isso as reações aos produtos de Herbalife são diferentes.
Porque nós, na grande maioria, criamos hábitos não saúdaveis de comida, o nosso corpo é diáriamente bombardeado com todo o tipo de alimentos não saúdaveis. Na primeira semena de programa, os produtos de herbalife vão limpar seu organismo, regular os intestinos e por isso provocará, de vez en quando, uma sensação desagradável.
Podemos chamar a este processo como o processo de limpeza.

Pequenas dores de cabeça, de barriga, diarreia ou continencia, não são situações anormais durante a primeira semana, mas nem todas a pessoas têm estes problemas. Por outro lado todas a pessoas vão sentir mais energia e vitalidade, que aparecerá a partir do segundo ou terceiro dia.

Com o que pode contar é, que a maioria das pessoas que utilizam Herbalife, durante as primeiras duas semanas de programa, nenhum ou quase nenhum peso vão perder, mas sim vão perder centímetros !!

O que pode acontecer, não é muito frequente, é que as pessoas podem ganhar peso nas primeiras duas semanas. Porquê ?
Porque o organismo vai transformar o excesso de gordura en musculo e estas são mais pesados. É melhor que nas duas primeiras semanas, vá medir os seus centímetros em vez de controlar o seu peso pela balança. Após estas duas semanas começará então o processo de emagrecimento.

Para quem quer emagrecer, perder 2 kg por mês é uma boa e saúdavel média.
Algumas pessoas emagrecem mais, até 7 kg por mês. Mas é aconselhavel emagrecer mais devagar e saúdavelmente do que muito rápido, porque o organismo terá tempo para se acostumar a sua nova situação.

Apartir do momento em que chegue ao seu peso ideal, automáticamente o seu organismo deixa de perder peso. Para manter um peso saúdavel deve continuar a tomar pelo menos um batido por dia.
Pode continuar a tomar mesmo os dois batidos diários, com isto vais sentir-se bem e energética. Se desejar parar definitivamente com o programa, vai ter que tomar atenção à sua alimentação ou voltará a ganhar peso.
Por isso Herbalife é uma forma simples de continuar uma diéta saúdavel e equilibrada.